Respirez et sortez du mode alerte
Samedi 31 oct. à 10:30
jusqu'au samedi 31 oct. à 11:30
Organisé par Maria Gaya en Calma
Marius Verdaguer, 13, Ciutadella
Prévisions pour l'heure de début
Emplacement
Centro Ananda
À propos de l'événement
Êtes-vous toujours pressé, tendu, et même en vous reposant, vous n'arrivez pas à vous détendre complètement ? Souvent, ce n'est pas votre esprit : c'est votre corps qui reste en mode alerte à cause de tout ce que nous accumulons, parfois depuis l'enfance.
Dans cette conférence pratique, je vous expliquerai pourquoi le corps reste tendu et comment la respiration vous aide à vous en libérer. Nous ferons ensemble une courte pratique pour que vous le ressentiez dans votre corps, pas seulement que vous l'entendiez. La durée est d'une heure et aucune expérience n'est nécessaire.
À la fin, je vous expliquerai comment aller plus loin si vous le souhaitez : le samedi 7 novembre, j'organise une session de Breathwork en présentiel pour libérer par le corps ce que nous avons appris à taire depuis petits.
Elle est animée par María, de Gaya en Calma, facilitatrice de Breathwork et mentor en intégration émotionnelle et énergétique, avec plus de 10 ans d'accompagnement de processus.
Entrée gratuite, places limitées. Inscrivez-vous par WhatsApp au 676 286 907 en écrivant RESPIRA
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