Respira y sal del modo alerta

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Sobre el evento

¿Vas siempre con prisa, en tensión, y aunque descanses no consigues soltar del todo? Muchas veces no es la cabeza: es el cuerpo, que sigue en modo alerta por todo lo que vamos guardando, a veces desde pequeños.
En esta charla práctica te explico por qué el cuerpo se queda en tensión y cómo la respiración te ayuda a soltarla. Haremos juntos una práctica corta para que lo notes en tu cuerpo, no solo lo escuches. Dura una hora y no necesitas experiencia.
Al final te cuento cómo seguir si quieres ir más profundo: el sábado 7 de noviembre hago una sesión presencial de Breathwork para soltar desde el cuerpo lo que aprendimos a callar de pequeños.
La imparte María, de Gaya en Calma, facilitadora de Breathwork y mentora en integración emocional y energética, con más de 10 años acompañando procesos.
Entrada gratuita, plazas limitadas. Apúntate por WhatsApp al 676 286 907 escribiendo RESPIRA

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