Atme und verlasse den Alarmmodus
Samstag 31 Okt um 10:30
bis Samstag 31 Okt um 11:30
Organisiert von Maria Gaya en Calma
Marius Verdaguer, 13, Ciutadella
Vorhersage für die Startzeit
Standort
Centro Ananda
Über die Veranstaltung
Bist du immer in Eile, angespannt, und obwohl du dich ausruhst, kannst du nicht ganz loslassen? Oft liegt es nicht am Kopf: Es ist der Körper, der wegen all dem, was wir ansammeln, manchmal schon seit klein auf, im Alarmmodus bleibt.
In diesem praktischen Vortrag erkläre ich dir, warum der Körper angespannt bleibt und wie die Atmung dir hilft, ihn zu lösen. Wir machen zusammen eine kurze Übung, damit du es in deinem Körper spürst und nicht nur davon hörst. Sie dauert eine Stunde und du brauchst keine Vorkenntnisse.
Am Ende erzähle ich dir, wie du weitermachen kannst, wenn du tiefer gehen möchtest: Am Samstag, den 7. November, halte ich eine persönliche Breathwork-Sitzung ab, um vom Körper loszulassen, was wir von klein auf gelernt haben zu verbergen.
Sie wird von María von Gaya en Calma geleitet, einer Breathwork-Praktikerin und Mentorin für emotionale und energetische Integration mit über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Prozessen.
Eintritt frei, begrenzte Plätze. Melde dich per WhatsApp unter 676 286 907 an, indem du RESPIRA schreibst
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