Respira i surt del mode alerta

Ubicació

Sobre l'event

Vas sempre amb pressa, en tensió, i encara que descansis no aconsegueixes deixar anar del tot? Moltes vegades no és el cap: és el cos, que segueix en mode alerta per tot el que anem guardant, a vegades des de petits.
Aquesta xerrada pràctica t'explico per què el cos es queda en tensió i com la respiració t'ajuda a deixar-la anar. Farem plegats una pràctica curta perquè ho notis al teu cos, no només ho escoltis. Dura una hora i no necessites experiència.
Al final t'explico com seguir si vols anar més profund: el dissabte 7 de novembre faig una sessió presencial de Breathwork per deixar anar des del cos el que vam aprendre a callar de petits.
La imparteix na María, de Gaya en Calma, facilitadora de Breathwork i mentora en integració emocional i energètica, amb més de 10 anys acompanyant processos.
Entrada gratuïta, places limitades. Apunta't per WhatsApp al 676 286 907 escrivint RESPIRA

Galeria d'imatges

Esdeveniments similars